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Thérapie de Couple

Avant de songer mettre un terme à votre relation de couple seriez-vous prêt à prendre une décision d’entreprendre une THERAPIE DE COUPLE afin d’y voir plus clair dans votre relation ?

La thérapie de couple est une pratique utilisée afin de résoudre des conflits et problèmes au sein d’un couple. Avec la cohabitation, il est naturel qu’apparaissent des difficultés de dialogue, des désaccords qui dans un premier temps semblent ingérables…
Il est important que les partenaires s’impliquent vraiment chacun de son côté afin que tout puisse être mis  en œuvre pour une belle réconciliation et un nouveau départ

Les causes qui sont liées aux conflits :
crises à répétitions, blocages sexuels, manques de communications voire infidélités mais en fonction des histoires de chacun et de leur passé.

Ce que la thérapie de couple peut vous apporter :

  • Aider à la mise en place d’une nouvelle communication au sein du couple pour fluidifier les  échanges
  • Réengager un dialogue entre le couple pour que chacun puisse s’écouter l’un et l’autre et voir ce qui ne fonctionne pas dans la relation.
  • Retrouver des nouvelles bases  entre les deux partenaires  et  redémarrer une nouvelle relation  plus saine et établie sur des fondements solides.

Le but de la  thérapie de couple est d’aider les partenaires à regarder les problèmes ensemble et de comprendre l’impact de leurs conflits sur le couple et également dans la famille car les enfants sont également impacté (si enfants).

Lors d’une séance qui dure 1h30 les partenaires doivent essayer de s’exprimer et d’expliquer leurs frustrations et leurs problèmes et d’autre part essayer d’écouter leur partenaire.

Toutefois, il se peut que le résultat des séances soient pas escompté et la conclusion soit de mettre un terme d’une manière consentie et choisie à la relation.

D’autre part, dans certains cas de la thérapie de couple n’est pas suffisante si l’un ou l’autre  des partenaires connait une  difficulté  profonde qui non seulement
déteint sur son couple et aussi sur sa propre situation.
Il est conseillé en effet de la compléter par une thérapie individuelle.

Psychothérapie

Cette technique naturelle est basée sur les outils suivants :

1. Les bases de la communication

  • La communication verbale et non-verbale
  • Les stratagèmes relationnels
  • Les résistances aux changements

2. Les relations au quotidien

  • La gestion les conflits
  • L’utilisation des techniques de gestion du stress
  • Cultiver des relations authentiques

Et bien d’autres sujets tels que

  • Mieux comprendre pour mieux agir
  • Apprendre ou réapprendre à écouter, à regarder et à vous aimer
  • Développer l’estime de vous-même
  • Découvrir ou redécouvrir vos valeurs et vos potentiels
  • Valoriser votre personnalité et transformer vos comportements

Atelier d'Art Thérapie

L’art thérapie permet d’exprimer différemment ce que le sujet aurait du mal à verbaliser avec des mots.

En ce sens l’art thérapie fonctionne comme une catharsis et aboutit à un certain nombre d’effets thérapeutiques, parmi lesquels :

  • Bien-être Nourrir l’éveil de sa créativité, à travers la peinture à l’huile, en allant simuler le bien-être, et la joie de vivre
  • Remettre de la couleur dans sa vie
  • Gestion des émotions
  • Favoriser l’expression des émotions et l’estime de soi-même à travers la créativité
  • Réapprendre à s’écouter, à se regarder, à s’aimer
  • Développer son estime de soi,
  • De découvrir ou redécouvrir ses valeurs et son potentiel,
  • Valoriser sa personnalité et transformer ses comportements
  • Briser l’isolement
  • Prévenir des comportements violents
  • Lâcher-prise
  • Gestion du stress, réduction de l’anxiété

Le but n’est donc pas de faire une œuvre d’art mais d’utiliser l’art, comme moyen d’expression de l’intériorité du patient. Il est donc important de laisser aller son imagination sans se focaliser sur le résultat : le travail artistique permet ainsi un travail sur la vie intérieure : émotions, pensées, intuition, imagination…

Le thérapeute accompagne le patient dans son travail créatif sans toutefois faire des interprétations.

Il ne s’agit pas d’une analyse mais d’un véritable processus d’accompagnement permettant au patient d’évoluer à son propre rythme au fil des diverses séances.

Avec l’Art-thérapie, vous vivez vos émotions intensément et vous passez un moment ludique en harmonie avec vous-même

 Pas besoin de savoir peindre !

 

Monica Haffner

Thérapie d’accompagnement